World Bicycle Day: साइकिल को बनाएं बाइक और स्कूटर का विकल्प, चलाएं और रहें निरोग

हम में से लगभग हर कोई जो आज दोपहिया वाहन चलाता है या कार चलाता है, उसने कभी न कभी साइकिल जरूर चलाई है। साइकिल हम सभी के जीवन का हिस्सा रहा है। फिर चाहे दोस्तों के साथ रेस लगाना हो, सड़कों पर खूबसूरत नज़ारे का लुत्फ उठाना हो या फिर किसी को साइकिल चलाना सीखना हो, हम सब ने साइकिल चलने का मजा उठाया है।

World Bicycle Day: साइकिल को बनाएं बाइक और स्कूटर का विकल्प, चलाएं और रहें निरोग

लेकिन तेज भागती इस जिंदगी की रफ्तार में साइकिल पीछे छूट गई है। आज हम छोटी दूरी तय करने के लिए भी बाइक, स्कूटर या कार से सफर करते हैं। आराम की तलाश में हमने हमे सदा फुर्तीला रखने वाली साइकिल को छोड़ दिया है।

World Bicycle Day: साइकिल को बनाएं बाइक और स्कूटर का विकल्प, चलाएं और रहें निरोग

आज भी साइकिल पर्यावरण के लिए सबसे सुरक्षित, किफायती और स्वास्थ्य को हमेशा ठीक रखने के लिए सबसे बढ़िया विकल्प है। आज विश्व साइकिल दिवस पर हम आपको बताएंगे की आप अपनी बाइक या कार के बजाये साइकिल से कहां और कैसे जा सकते हैं:

MOST READ: MS Dhoni Seen Riding A Tractor: एमएस धोनी ने खरीद ली नई ट्रैक्टर, ले रहे है इसका मजा

World Bicycle Day: साइकिल को बनाएं बाइक और स्कूटर का विकल्प, चलाएं और रहें निरोग

साइकिल से जाएं ऑफिस

अगर आपका ऑफिस घर से 10-20 किलोमीटर दूर है तो साइकिल से जाना समझदारी नहीं होगी, लेकिन अगर आप 5-7 किलोमीटर की दूरी पर काम करने जाते हैं तो साइकिल आपके लिए सबसे बेहतर विकल्प है। साइकिल से ऑफिस जाने पर ट्रैफिक में फसने का झंझट नहीं होता और इससे सोशल डिस्टेंसिंग भी रहती है।

World Bicycle Day: साइकिल को बनाएं बाइक और स्कूटर का विकल्प, चलाएं और रहें निरोग

शॉपिंग के लिए जाएं

अगर आप शॉपिंग के लिए जा रहे हैं तो अपनी साइकिल से जा सकते हैं। ग्रॉसरी खरीदने के लिए साइकिल में लगेज कैरियर होना चाहिए या आपको एक कैरी बैग लेकर जाना चाहिए। दोस्तों से मिलने के लिए उनके घर जाते समय या पार्टी या किसी फंक्शन में जाते समय भी साइकिल का इस्तेमाल किया जा सकता है।

MOST READ: Bike Catches Fire While Being Sanitised: बाइक को करा रहे हैं सैनिटाइज तो बरते यह सावधानियां

World Bicycle Day: साइकिल को बनाएं बाइक और स्कूटर का विकल्प, चलाएं और रहें निरोग

साइकिलिंग से बढ़ाएं फिटनेस

स्वास्थ्य को सदा बढ़िया रखने के लिए साइकिलिंग एक बेहतर व्यायाम है। रोजाना साइकिलिंग करने से शरीर का मेटाबोलिज्म हमेशा बढ़िया रहता हैं और शरीर में चुस्ती रहती है। एक रिसर्च में सामने आया है कि साइकिल चलाने से उच्च रक्तचाप सामान्य हो जाता है और स्ट्रेस को भी कम करता है। यह शरीर में ऊर्जा का भी विकास करता है। रोजाना एक घंटे साइकिल चलने से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है और शरीर में जमी चर्बी भी कम होती है।

World Bicycle Day: साइकिल को बनाएं बाइक और स्कूटर का विकल्प, चलाएं और रहें निरोग

हालांकि, कोरोना वायरस के माहौल में हम इस बात की बिलकुल भी सलाह नहीं देंगे की आप बहार जा कर साइकिलिंग करें, लेकिन अगर आप जाना चाहते हैं तो मास्क और हैंड ग्लव्स पहन कर साइकिलिंग करें अथवा अपने क्षेत्र में प्रशाषन द्वारा बनाए गए दिशा-निर्देशों का पालन करें।

Most Read Articles

Hindi
English summary
Places to cycle instead of using car and bike listed. Read in Hindi.
Story first published: Wednesday, June 3, 2020, 17:51 [IST]
 
तुरंत पाएं न्यूज अपडेट
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Drivespark sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Drivespark website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more