समर बाईकिंग सबसे मजेदार, मगर सावधान

By अश्‍वनी तिवारी

Biking
बाईकिंग करना एक बेहतर व्‍यायाम है और यह लगभग सभी युवाओं को पसंद आती है। गर्मियों में खाली समय में समर बाईकिंग का मजा ही कुछ और होता है। लेकिन बाईकिंग के साथ कुछ महत्‍वपुर्ण बिन्‍दूओ पर सावधान रहने की भी आवयश्‍क्‍ता होती है। अगर समर बाईकिंग के पहले थोड़ी सावधानी बरती जाये तो इसे और मजेदार बनाया जा सकता है।

खुले सड़क पर बाईकिंग के अनुभव की शुरूआत पैडल मारने से होती है। इस दौरान लोगों को भयानक गर्मी में भी एक सुखद ठंड का अनुभव होता है। बाईकिंग से पहले अपनी साइकिल को तकनिकी रूप से जानना और उसमें समयानुसार फेरबदल करने से आप एक बेहतर बाईकिंग के लिए तैयार हो सकते है। आइये जाने एक बेहतर बाईकिंग के कुछ महत्‍वपुर्ण व मजेदार टिप्‍स।

बाईक चेक: सामान्‍यत लोग ठंडियों में बाईकिंग से बचते है और इस वजह से साइकिल बुहत दिनों से प्रयोग में लाये जाने के कारण उसके सीट से लगाये उसके उसके पुरे हिस्‍सों में धूल जम जाती है। बाईकिंग के लिए निकलने से पहले साइकिल के पहियों में हवा, चेन में ल्‍युब्रिकेंट, और हैंडल इत्‍यादी को बारीकी से चेक कर लेना चाहिए। कुछ लोगों के साथ होता है कि वो जिस समय पिछली बार बाइकिंग किये होते है उस समय शरीर के अनुसार बाईक‍ होती तो इसके कारण बाद में भी साइकिल की हैंडिल की उचांई इत्‍यादी चेक कर लेनी चाहिए।

सुरक्षा कवच : किसी भी बाईकर के लिए सुरक्षा बहुत महत्‍वपुर्ण होती है। बाईकिंग पे निकलने से पहले बाईकर को हेल्‍मेट जरूर लगा लेना चाहिए क्‍योंकि ये किसी भी हादसे में आपकों ज्‍यादे से ज्‍यादे सुरक्षा प्रदान करता है। हेल्‍मेट लगाने से पहले उसकी गुणवत्‍ता और साईज पर भी ध्‍यान देना चाहिये। हेल्‍मेट पुरी तरह से ठिक होना चाहिए किसी तरह की कोई ब्रेकेज इत्‍यादी नहीं होनी चाहिए।

सड़को के नियम : यह सुझाव एक कम उम्र के बाईकर के लिए बहुत ही जरूरी और महत्‍वपुर्ण है क्‍योकि एक बेहतर बाईकिंग के लिए सड़क के नियमों को भी जानना बेहत जरूरी होता है। क्‍योंकि दस साल के कम उम्र के बच्‍चों के अन्‍दर तत्‍काल सड़कों पर निर्णय करने की क्षमता कम होती है। बच्‍चों को सड़कों के मोढ़ो, होल्‍स, रेलवे ट्रैक, इत्‍यादी के बारे में पुरी जानकारी होना बहुत ही जरूरी होता है जिससे वे किसी भी आपात स्थिती से बच सके।

एसेसरिज: बाईकिंग पर जाने से पहले अपने साथ्‍ा के बैग में फस्‍ट एड बाक्‍स, पानी की बोतल, खाने के लिए कुछ, ग्‍लुकोज, और एक तौलिया जरूर रख लेना चाहिए। इस तरह से आप एक बेहतर बाईकिंग के लिए तैयार है।

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Article Published On: Tuesday, June 7, 2011, 13:01 [IST]
English summary
Biking is great exercise, fun, and a great family activity. It is always a good idea to keep some safety rules fresh in our minds as both bicyclists and drivers of vehicles.
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